BuitenGewoon sporten,

BuitenGewoon Fit

XCO OUTDOOR AUSTERLITZ

Wil je sterker en fitter worden en werken aan je stabiliteit? Dan is XCO Outdoor Training echt iets voor jou!

Wat maakt trainen met XCO buizen bijzonder?

Bij elke beweging zorgen de XCO-buizen, gevuld met grit, voor dynamische weerstand. Dit noemen we "Reactive Impact", wat je training extra effectief maakt. Want het:

  • Versterkt je core

  • Bouwt spierkracht op

  • Verbetert je stabiliteit

  • Verstevigt je bindweefsel voor een sterker en blessurevrij lichaam

  • Helpt je houding te verbeteren

Waarom is buiten trainen goed voor je?

  • Frisse lucht – sporten in de frisse lucht verbetert je concentratie en geeft je een energieboost. Het zonlicht helpt je om vitamine D aan te maken, wat goed is voor o.a je botten en je humeur.

  • Betere mentale gezondheid – Sporten in de natuur vermindert stress, angst en depressie. De combinatie van beweging en een natuurlijke omgeving zorgt voor een rustgevend effect. Daarbij heeft het buitensporten ook een positief effect op de nachtrust.

  • Sociale interactie – Buitensporten in groepsverband moedigt sociale interactie aan, wat goed is voor je motivatie en welzijn. Daardoor voelt het minder als een verplichting en meer als een leuke activiteit.

Nieuwsgierig?

Je bent van harte welkom om XCO Outdoor een keer uit te proberen. Klik op de groene button om je aan te melden voor een gratis proefles.

Rooster

Maandag van 19.30 tot 20.30

Vrijdag van 09.00 tot 10.00

  • Klik op de button, vul het formulier in en ik neem contact met je op.

  • Een 10 rittenkaart is €80,00.

    Een losse les is €10,00.

  • maandagavond 19.30- 20.30 uur

    vrijdagochtend 9.00 - 10.00 uur